Ny version av vårt pausprogram!

Äntligen lanserar vi en nyutvecklad version av vårt pausprogram!

Nyheterna i programmet är att det är möjligt för användarna att i ännu större utsträckning skräddarsy både avatar och pausprogram. Utöver en rad andra stora uppdateringar av det mesta i programmet finns nu även andnings- & avslappningsövningar med. Dessa har tagits fram i samarbete med Lars-Eric Uneståhl leg. psykolog, fil dr i psykologi.

Målet med återhämtningsprogrammet är att hjälpa arbetsplatser att minska den stress och ångest som lätt kan uppstå hos anställda och i längden orsaka sjukskrivningar.

– Vi vet idag att det är bristen på återhämtning som ligger bakom många sjukskrivningar. Återhämtning kan ske på dagen genom en regelbunden aktiv vila – exempelvis genom att ta små pauser – och på natten genom de första timmarnas djupsömn. Avslappning och mental träning har visat sig förbättra återhämtningen både på dagen och natten, säger Lars-Eric Uneståhl, leg. psykolog och fil dr i psykologi.

Vill du testa vårt uppdaterade pausprogram? Läs mer här