Pausenprogramm

Pausit ist ein Personal Trainer für Ihren Computer am Arbeitsplatz, ein Pausenprogramm, das dafür sorgt, dass Sie sich im Lauf des Arbeitstages regelmäßig und auf die richtige Weise bewegen. Dazu gehören Pausen für ergonomische Übungen, um arbeitsbedingten Verletzungen vorzubeugen. Pausit ist einfach – einfach zu nutzen, einfach anzupassen, und es lässt sich einfach zu einer positiven Gewohnheit machen.

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BEUGT ARBEITSVERLETZUNGEN VOR

Regelmäßiges Training mit Pausit

Beugt Gesundheitsproblemen und Arbeitsverletzungen vor.

Hilft gegen Steifheit und Schmerzen.

Reduziert Stress.

– Verhilft zu besserer Konzentrationsfähigkeit und gesteigerter Produktivität.

Schafft ein Gemeinschaftsgefühl und trägt zu einer positiveren Arbeitsumgebung bei.

 

PERSÖNLICHES ÜBUNGSPROGRAMM

Mit Pausit können Sie selbst wählen, wann, wie oft und wie lange Sie trainieren möchten.

Außerdem können Sie die Arten von Übungen auswählen, die Ihren Bedürfnissen am besten entsprechen. Sie erhalten entweder eine Auswahl gemischter Übungen, oder Sie können sich auf einen bestimmten Bereich wie den Nacken oder Rücken konzentrieren.

FAKTEN ZU PAUSIT

Über 100 verschiedene Übungen, die zusammen mit Physiotherapeuten, Ergonomen und Orthopäden entwickelt wurden

Erinnert Sie, wenn es Zeit zum Trainieren ist

Umfasst Dehn- und Beweglichkeitsübungen für den gesamten Körper

Wählen Sie Ihr eigenes Programm aus

Wählen Sie zwischen weiblichen und männlichen Trainern

– Erstellen Sie Statistiken zu komplettierten Übungen

Einfache Installation und Anwendung

Geringe Kosten pro Nutzer

Pausit ist in den Sprachen Schwedisch, Englisch, Norwegisch und Niederländisch verfügbar.