Ikonen i aktivitetsfältet
Ikonen i aktivitetsfältet
När programmet installerats kommer ikonen för Pausit visas i listen. För PC i nedre listen och för Mac i övre listen. Genom att högerklicka på ikonen kommer bilden nedan visas. Du kan starta ett extrapass direkt genom att dubbelklicka på ikonen (gäller endast PC).
Allmänt
Allmänt
Denna sida är en infosida som visar grundinställningarna. Under övriga flikar finns fler inställningsmöjligheter.
Schema
Schema
Programmet är default inställt på 3 tider. För att ändra tiden till den som passar dig bäst markerar man timme eller minut och ändrar med pilarna eller genom att skriva in den tid man vill ha sitt pass.
Övningar
Övningar
Här kan du se hur alla övningar ser ut samt välja vilka övningar du vill ha som dina favoriter eller vilka du vill ta bort. Man kan även välja att avaktivera hela kroppspartier som man inte vill aktivera i övningar.
Aktivitetsdagbok
Aktivitetsdagbok
Här kan se statistik på hur aktiv du varit under veckan, månaden eller året.
Övriga inställningar
Övriga inställningar
Hör görs inställningar för språk och visningsläge
Övningsspelaren
Övningsspelaren
Här spelas dina övningar upp utifrån de val du gjort i dina inställningar.
Ikonen i aktivitetsfältet
När programmet installerats kommer ikonen för Pausit visas i listen. För PC i nedre listen och för Mac i övre listen. Genom att högerklicka på ikonen kommer bilden nedan visas. Du kan starta ett extrapass direkt genom att dubbelklicka på ikonen (gäller endast PC).
Allmänt
Denna sida är en infosida som visar grundinställningarna. Under övriga flikar finns fler inställningsmöjligheter.
Schema
Programmet är default inställt på 3 tider. För att ändra tiden till den som passar dig bäst markerar man timme eller minut och ändrar med pilarna eller genom att skriva in den tid man vill ha sitt pass.
Övningar
Här kan du se hur alla övningar ser ut samt välja vilka övningar du vill ha som dina favoriter eller vilka du vill ta bort. Man kan även välja att avaktivera hela kroppspartier som man inte vill aktivera i övningar.
Inställningar övningar
Aktivitetsdagbok
Här kan se statistik på hur aktiv du varit under veckan, månaden eller året.
Övriga inställningar
Hör görs inställningar för språk och visningsläge
Övningsspelaren
Här spelas dina övningar upp utifrån de val du gjort i dina inställningar.
Problemområden/Fokusområden
För muspekaren över instruktören och klicka på det område du vill fokusera på detta pass. Ett pass med samma antal övningar du valt tidigare kommer att starta med fokus på valt område.