{"id":970,"date":"2020-05-19T08:00:00","date_gmt":"2020-05-19T06:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/pausit.test\/?p=970"},"modified":"2024-10-10T10:50:43","modified_gmt":"2024-10-10T08:50:43","slug":"anstallda-ska-gora-pausgympa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pausit.se\/blogg\/anstallda-ska-gora-pausgympa\/","title":{"rendered":"3 anledningar till att dina anst\u00e4llda ska g\u00f6ra pausgympa p\u00e5 jobbet"},"content":{"rendered":"\n

Den m\u00e4nskliga kroppen \u00e4r skapad f\u00f6r fysisk aktivitet, men idag arbetar mer \u00e4n h\u00e4lften av alla m\u00e4nniskor stillasittande framf\u00f6r en sk\u00e4rm. Om kroppen inte f\u00e5r r\u00f6ra p\u00e5 sig \u00f6kar risken f\u00f6r skador och sjukdomar som i sin tur kan kosta f\u00f6retag och organisationer stora summor. Ett bra s\u00e4tt att undvika det \u00e4r att erbjuda dina medarbetare att g\u00f6ra pausgympa p\u00e5 jobbet.<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

3 f\u00f6rdelar med att g\u00f6ra pausgympa p\u00e5 jobbet<\/strong><\/h2>\n
    \n
  1. \n

    \u00d6kar medarbetarnas v\u00e4lbefinnande<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    I dagens samh\u00e4lle sker mycket arbete framf\u00f6r datorn, m\u00e5nga timmar i str\u00e4ck utan pauser. Dessa monotona och upprepade r\u00f6relser ger kroppen en l\u00e5ngvarig belastning. Du har s\u00e4kert sj\u00e4lv haft ont i nacke, skuldror eller armar efter en l\u00e5ng dag bakom sk\u00e4rmen. P\u00e5 l\u00e5ng sikt \u00f6kar det risken att f\u00e5 andra h\u00e4lsoproblem som \u00f6vervikt, hj\u00e4rt- och k\u00e4rlsjukdomar, diabetes och stressk\u00e4nslighet. Risken \u00f6kar \u00e4nnu mer i nul\u00e4get n\u00e4r m\u00e5nga jobbar hemifr\u00e5n med s\u00e4mre ergonomi.<\/p>\n

      \n
    1. \n

      Medarbetaren kan arbeta mer effektivt<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

      Med ett \u00f6kat v\u00e4lm\u00e5ende \u00f6kar produktiviteten.<\/p>\n

      Programmet kan anv\u00e4ndas som ett verktyg f\u00f6r att \u00f6ka teamets motivation och f\u00f6r att ha en gemensam aktivitet.<\/p>\n

        \n
      1. \n

        Att g\u00f6ra pausgympa p\u00e5 jobbet f\u00f6rebygger skador som kan leda till sjukskrivning<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

        Just besv\u00e4r med nacke, axlar och rygg \u00e4r en av de allra vanligaste orsakerna till sjukskrivning. Tillsammans med psykisk oh\u00e4lsa utg\u00f6r de \u00f6ver 60% av alla sjukskrivningar i Sverige. F\u00f6r en arbetsgivare inneb\u00e4r det bland annat stora kostnader n\u00e4r en anst\u00e4lld blir sjukskriven. \u00c4ven om statistiken \u00e4r m\u00f6rk s\u00e5 finns det ett ljus i det hela – det g\u00e5r att f\u00f6rebygga! Genom att g\u00f6ra pausgympa p\u00e5 jobbet f\u00f6r att bryta de statiska repetitiva r\u00f6relserna motverkar du enkelt dessa h\u00e4lsoproblem. D\u00e4rf\u00f6r har vi listat dessa 3 f\u00f6rdelar f\u00f6r att motivera dina anst\u00e4llda att ta regelbundna pauser.<\/p>\n

         <\/p>\n

        Prova Pausit Pausprogram gratis f\u00f6r att prova p\u00e5 pausgympa p\u00e5 jobbet<\/strong>. Kontakta oss h\u00e4r s\u00e5 fixar vi det.<\/a><\/p>\n

         <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Undvik sjukskrivningar genom att f\u00e5 dina anst\u00e4llda att g\u00f6ra pausgympa under arbetsdagen. Vi ger 3 anledningar till varf\u00f6r dina anst\u00e4llda ska ta en paus.<\/p>\n","protected":false},"author":59,"featured_media":1770,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"editor_notices":[],"footnotes":""},"categories":[6,3],"tags":[],"class_list":["post-970","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pausgympa","category-blandat"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pausit.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/970","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pausit.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pausit.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pausit.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/59"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pausit.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=970"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/pausit.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/970\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1773,"href":"https:\/\/pausit.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/970\/revisions\/1773"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pausit.se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1770"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pausit.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=970"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pausit.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=970"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pausit.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=970"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}