Pausit Support

Det är klart att vännerna ska med. Bara skicka en länk till appen (app.pausit.com) till dina vänner, ja eller alla som du känner! Alla nya användare får 21 dagars helt gratis testperiod. Access All Areas och no strings attached.

Om du fått kläm på pauser i vardagen och inte känner att du behöver påminnelser och pepp från Pausit Coach längre skickar du ett mail till info@pausit.com så hjälper vi dig att plocka bort ditt konto.

En modul är en aktivitet. Alltså olika typer av aktiva pausformer. Ett exempel är Pausit Go. Ett annat är Månadens Challenge. Vissa moduler behöver du köpa licens till för att kunna använda och andra är gratis för alla.

Yes box, det går fint att använda ditt friskvårdsbidrag för PausitCoach. Du betalar som vanligt via appen och lämnar sedan in din ordebekräftelse till din arbetsgivare.

En licens är en biljett till en modul, kan man säga. Har du en Pausit Go-licens betyder det att du kan fylla ditt schema med rörelsepass från Pausit Go-modulen. Ett licensavtal sträcker sig i 12 månader och du (eller din generösa arbetsgivare) betalar en årskostnad per användare.

Längst ned i navigationsmenyn (till vänster i appen) finns din profil och inställningar för den. Klicka på den och gå till sidan Licenser. Under Mina licenser listas de licenser som du har köpt eller har tillgång till. Här ser du bland annat detaljer om när din licens löper ut.

En modul är själva aktiviteten, som till exempel Pausit Go. En licens är som en biljett för en användare att använda sig av modulen. Man köper alltså en licens för modulen Pausit Go.

Det finns två sätt att komma till licensköp i Pausit Coach. 1) Klicka på Köp licens i navigationsmenyn (till vänster i appen) eller 2) Klicka på din profil (längst ned i navigationsmenyn) och gå till sidan Licenser. Välj vilken modul du vill köpa licenser till så kommer du direkt in i en trestegsraket för licensköp. För att köpa licenser som företag behöver du först skapa ett team. Via ditt team kan du bjuda in dina medarbetare som medlemmar så att de kan ta del av företagets licenser.

Ja, våra licensavtal löper på ett år i taget.

Kan man pausa en paus? Nepp, att pausa en licens kan man faktiskt inte göra i Pausit Coach.

Maila oss på info@pausit.com så hjälper vi dig med förändringar av ditt licensavtal.

Det är faktiskt superenkelt att skapa egna pass i Pausit Go. Och kul! Börja med att gå till Pausit Go-modulen och scrolla ned till Mina pass. Klicka på Skapa eget pass. Processen innehåller 4 steg där du börjar med att välja vilken typ av pass du vill sätta ihop. Sen väljer du vilken del eller delar av kroppen passet ska behandla och vilka övningar du vill ha med i passet. Till sist ger du ditt rörelsepass ett härligt namn, så att det känns extra roligt att köra det sen. Kolla en kort film om hur det går till att skapa ett Pausit Go-pass.

Att utmana kollegorna i Månadens Challenge är en analog sak. Kryddstark om du vill – lite tävling piggar upp. Samla teamet, klicka igång filmen och kör så det ryker! Kanske bjuder alla medverkande månadens vinnare på fem burpees var? Värt att köra några övningsrundor innan startskottet går!

Trött på din PT? Då är det väldigt bekvämt att byta med ett par klick! Gå till modulen Pausit Go och klicka in på Inställningar (uppe i högra hörnet). Överst i inställningarna hittar du avatarerna. Välj en som ser pigg och stark ut, som du!

När du kör ditt pass finns en meny nedtill längst till höger i spelaren där du kan välja att visa normalt antal övningar, fler eller färre. Det här reglaget bestämmer längden på passet.

Ja, du kan ändra hastigheten något i hur snabbt övningarna spelas. Standard är 1 som i 100% full rulle, men är du av den extra snabba typen kan du ställa om till 1,3 – då ligger du på 130%. Hur är livet i omkörningsfilen? Prova dig fram!

Bra fråga! Man orkar ju mer om man gillar övningarna! Men – glöm inte bort att utmana tålamodet om kroppen berättar att den behöver en viss (supertrist) övning. Så här gör du: Gå till modulen Pausit Go och klicka in på Inställningar (uppe i högra hörnet). Under avataren finns dina favoritövningar och dina inaktiverade övningar. Är det tomt här betyder det att du har varken favoriter eller anti-favoriter. Klicka på Redigera övningar för att visa alla övningar i modulen. Skrolla med hjälp av övnings-kategorier. Övningar med röda hjärtan blir till favoriter och övningar som du “bockar ur” inaktiveras och kommer inte att spelas i vare sig dina egna eller färdiga pass.

Att lägga till eller flytta pass i ditt schema är lätt som en plätt. Lägg till nya pass via sidan Mitt schema. Klicka på Lägg till ett pass i övre högra hörnet så öppnas en palett av de pass du kan lägga till. Bara dra och släpp dem i ditt schema. Väl där drar du i det igen för att det ska hamna på ett klockslag som passar din dag. Kolla in filmen Kom igång med Pausit Go – här visar vi hur du lägger till, flyttar och plockar bort pass ur ditt schema.

Plocka bort pass ur ditt schema i Pausit Coach genom att klicka upp menyn för det enskilda passet. Där kan du välja Ta bort pass. Passet försvinner omedelbart. Om du ångrar dig och vill ha tillbaka passet kan du lägga till det (eller andra) via sidan Mitt schema. Klicka där på Lägg till ett pass i övre högra hörnet.

Du behöver ett team om du ska köpa licenser till fler användare än dig själv. Vanligast här är när ett företag köper licenser till sina medarbetare. Du kan också skapa ett team och bjuda in medlemmar om du till exempel administrerar en privat träningsgrupp. Du behöver även skapa ett Team om du är ensam köpare men vill få med namnet på företaget/organisationen på fakturan/kvittot.

För att skapa ett team och bjuda in medarbetare eller privata lagkompisar till smarta pauser går du till din profil (längst ned i navigationsmenyn till vänster). Klicka här på Skapa Team och välj sen ett passande namn på det. När du skapat teamet dyker det upp som ytterligare en profil på ditt inlogg. Du administrerar teamet via profilen och här kompletterar du med de uppgifter som behövs. Du kan när som helst bjuda in medlemmar till ditt team via sidan Medlemmar.

Navigera till sidan Medlemmar på din teamprofil. Klicka på Bjud in nya medlemmar – härifrån kan du bjuda in medlemmar på 2 olika sätt. 1) Genom att kopiera en inbjudningslänk som du kan skicka via din vanliga e-post. Fördelen här är att du snabbt kan skicka till många samtidigt. 2) Genom att skicka mail via appen. Fördelen här är att du sen kan se medlemmarnas inbjudningsstatus i fliken Inbjudningar.

Du kan endast ta bort ett team som varken har några licenser eller medlemmar kopplade till sig (förutom du själv, i egenskap av ägare till teamet). Om du tar bort teamet och sedan ångrar dig är det bara att skapa ett splitt nytt, som du sen kan bjuda in medlemmar till och erbjuda dem licenser i de olika modulerna.