Logga inEn liten minut
Rörelse är bra grejer. Och tro det eller ej, en minuts träning gör faktiskt skillnad för hälsan.
Läs inläggTrött efter lunchen?
God matlåda eller finlunch på lokal? Inte sällan infinner sig den inte så trevliga matkoman strax efter lunch. Trött, dåsig och inte alls sugen på…
Läs inläggVad händer vid monotont arbete?
Ett stillasittande jobb framför en dator. Ingen eller lite rörelse under arbetsdagen. Känner du igen dig? Faktum är att vi rör oss allt mindre i…
Läs inläggHur mår kroppen efter en arbetsdag?
Musarm, gamnacke och lite knak i skuldrorna. Känns det igen? Det finns faktiskt bot. Och enkelt är det. Har du ett stillasittande arbete framför en…
Läs inläggPositiva effekter av att ha ett pausprogram på jobbet
Vi märker av att det är många som upplever att de har ont i kroppen efter en lång arbetsdag. Det vanligaste är smärta och stelhet…
Läs inläggVad är att ta aktiva pauser?
Det är många personer som är nyfikna på att veta mer om vårt program för att ta aktiva pauser, men vad är egentligen detta? Aktiva…
Läs inläggPositiva effekter av att använda ett pausprogram på jobbet
Vi märker av att det är många som upplever att de har ont i kroppen efter en lång arbetsdag. Det vanligaste är smärta och stelhet…
Läs inläggAnvänd Pausit för att förebygga smärta i muskler och leder
När vi väl har ont gör vi allt vi kan för att bli kvitt värken. Men varför anstränger vi inte oss för att förebygga smärta…
Läs inlägg