Pausgympa hemma: övningar när man jobbar hemifrån

En personlig tränare för att göra pausgympa hemma låter inte helt fel, eller hur? Med vårt pausprogram Pausit får du just detta. Pausit är en personlig tränare i din dator, som på regelbundna tider påminner dig om att det är dags att ta en paus. Under dessa pauser dyker programmet upp på din skärm och […]

Läs inlägg

Pausprogram för myndigheter och organisationer

Många myndigheter, företag och andra typer av organisationer upplever problem med stillasittande arbete på arbetsplatsen, och att de inte har verktygen för att motverka det. Det är där Pausit Pausprogram kommer in i bilden. Med vårt pausprogram får de notiser direkt i deras jobbdator när det är dags att ta en paus. På så sätt […]

Läs inlägg

Prova Pausit Pausprogram gratis

Visste du att du kan prova Pausit Pausprogram gratis? Under en begränsad tidsperiod får du tillgång till hela vårt pausprogram gratis, med alla funktioner och övningar. På så sätt kan du i lugn och ro gå igenom programmet och känna efter om det är något som passar för just dig och din verksamhet. Vad är Pausit […]

Läs inlägg

Pausgympa på jobbet

Har man ett stillasittande arbete är det lätt att börja känna sig trött och stel i muskler och leder. I längden är det något som kan leda till sämre koncentrationsförmåga och förslitningsskador. Ett enkelt sätt att motverka dessa problem är att göra pausgympa på jobbet. Du får röra på dig men behöver inte ta en […]

Läs inlägg

Minska stressen med andnings- & avslappningsövningar

Under vinterhalvåret blir dagarna inte bara mörkare och kortare, för många arbetsplatser innebär hösten även ett högt tempo och stressen gör sig påmind när vardagspusslet ska gå ihop. Stress kan göra att vi blir mer fokuserade och arbetar mer effektivt, men långvarig stress är varken bra för kroppen eller psyket. Psykiskt ohälsa är dessvärre en av de vanligaste orsakerna […]

Läs inlägg

Mer energi på jobbet med pausgympa

Brukar du känna att energin tryter framåt eftermiddagen? Du är inte ensam! Det är svårt att hålla energin och koncentrationsförmågan uppe under en hel arbetsdag, men det finns några saker du själv kan göra för att motverka detta. I det här inlägget tipsar vi om tre sätt för att få mer energi på jobbet! Tips […]

Läs inlägg

Innan du går - vill du se hur programmet ser ut?

Det tar bara några sekunder.

Nej, tack
Ok, visa!